Receitas Diet/Light/Diabetes -
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Receitas Diet/Light/Diabetes

Pêra ao Creme light

27/08/2005


    Ingredientes:

  • 6 pêras
  • 1 barra de 40g de chocolate diet
  • 1 xícara de chá de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de adoçante à granel
  • 1 colher de café de essência de baunilha

    Preparo:

    Descascar as pêras, deixando em cubículos e cozinhar por 15 minutos na água com gotas de limão, cravo e canela. Em outra panela, colocar o chocolate em pedaços muito pequenos e o leite, e cozinhar em banho maria até derreter. Retirar do fogo e acrescentar o adoçante e a baunilha. Servir sobre as pêras.

Rendimento: 6 porções 

120 cal /cada porção

 

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