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Obesidade:Adulto/Infantil/Bariátrica

Efeito da atividade física e cafeína no processo de emagrecimento: um estudo piloto

02/01/2012

Efecto de la actividad física y la cafeína en el proceso de pérdida de peso: un estudio piloto

Effect of physical activity and caffeine in fat low processes: a pilot stud

 

*Discente do curso de Educação Física da Universidade

Luterana do Brasil de JI-Paraná, CEULJI/ULBRA

**Laboratório de Fisiologia do Exercício das Faculdades Integradas

Aparício de Carvalho e Faculdades Integradas Metropolitana

Eldorado, Porto Velho, Rondônia

Suzana Cristina Gasques Nogueira*

Anna Carina Faria Ferreira-Valentim**

João Rafael Valentim-Silva**

p.jrvalentim@gmail.com

(Brasil)

 

 

 

Resumo

          Objetivos: O presente estudo teve como objetivo verificar o efeito do exercício cardiovascular associado à cafeína na diminuição da gordura corporal. Metodologia: o grupo voluntário foi composto por sete indivíduos entre vinte e cinqüenta anos (média e desvio padrão) divididos de forma aleatória em dois grupos onde o grupo experimental (CAF) nos dias de atividade foi tratado com 250mg de cafeína vinte minutos antes do inicio da atividade enquanto o grupo controle (PLA) (média e desvio padrão) recebeu placebo. Todos os indivíduos realizaram um programa de ginástica geral por três meses consecutivos por uma hora por sessão. Para se identificar a perda de massa gorda, utilizou-se o método de dobra cutânea antes e após o programa de treinamento. Para o tratamento estatístico utilizou-se o teste U de Mainn-Witney com sensibilidade de 0,05. Resultados: o teste estatístico não notou diferença intra ou intergrupo onde o somatório das dobras cutâneas do grupo controle antes e depois do experimento é de respectivamente 202,7 (dp ± 58,03) e 182,5 (dp ± 59,46) enquanto para o grupo experimental obteve-se 176,6 (dp ± 42,06) e 143,8 (dp ± 54,43). Conclusão: apesar do tratamento estatístico não demonstrar diferenças entre o grupo controle e o grupo experimental, os resultados foram marginais como demonstrado no teste t de students, dessa forma, os dados do presente estudo sugerem que a cafeína pode acentuar o emagrecimento de pessoas submetidas à ginástica geral.

          Unitermos: Cafeína. Perda de peso. Exercício.

 

Abstract

          Objectives: This study aimed to evaluate the effect of cardiovascular exercise associated with caffeine in reducing body fat. Methodology: The volunteer group was composed of seven individuals between twenty and fifty years (mean and standard deviation) divided randomly into two groups where the experimental group (CAF) in the days of activity was treated with 250mg of caffeine twenty minutes before the start activity while the control group (PLA) (mean and standard deviation) received placebo. All subjects performed a gymnastics program for three consecutive months for an hour per session. To identify the loss of fat mass, we used the skinfold method before and after the training program. The statistical test we used the U-Witney Mainn with sensitivity of 0.05. Results: Statistical analysis has not noticed a difference intra-or inter-group where the sum of skinfolds in the control group before and after the experiment are respectively 202.7 (sd ± 58.03) and 182.5 (SD ± 59.46) while for the experimental group was obtained 176.6 (sd ± 42.06) and 143.8 (SD ± 54.43). Conclusion: Although treatment does not show statistical differences between the control and experimental group, the results were marginal as evidenced by the students t test, thus the data from this study suggest that caffeine may enhance the weight loss of people subjected to the general gymnastic.

          Keywords: Caffeine. Fat low. Exercise.

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 163, Diciembre de 2011. http://www.efdeportes.com/

 

Fonte:

http://www.efdeportes.com/efd163/cafeina-no-processo-de-emagrecimento.htm

 

 


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