Medicina Esportiva/Atividade Física - Lesões no esporte
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Medicina Esportiva/Atividade Física

Lesões no esporte

24/02/2004

 

Todas as pessoas estão sujeitas a episódios de traumatismos osteoarticulares (contusões, torções, luxações, etc), especialmente as que praticam esportes, sejam elas profissionais ou pessoas comuns que fazem do esporte um meio saudável de recreação.

No entanto, os atletas profissionais são acometidos por essas lesões com frequência, pois se exercitam intensamente.

Os jogadores de futebol apresentam freqüentemente torções, distensões e contusões, principalmente dos membros inferiores(tornozelos, joelhos), enquanto que os jogadores de vôlei são mais acometidos por lesões nas mãos e tornozelos, os de basquete, nos joelhos e os de tênis no cotovelo.

As lesões mais comuns entre os desportistas são as Entorses (também chamada de torção), Luxações, Contusões e Distensões.

Vamos entender um pouco do que acontece em cada uma delas:

Articulação - mais popularmente chamada de "junta", é o conjunto dos elementos através dos quais os ossos se ligam entre si.

Entorse
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A entorse é o acidente mais freqüente no meio esportivo, sendo mais comum em tornozelos e joelhos

A entorse é um deslocamento dos ligamentos de uma articulação, quando ocorre um movimento forçado, podendo retornar, logo após, ao seu local de origem.

Ligamento - liga duas peças ósseas entre elas sobretudo as articulações.

Luxação
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Sinônimo de desencaixe, é o deslocamento anormal das superfícies de contato entre os ossos de uma articulação.

Quando a cápsula da articulação se rompe, as extremidades dos ossos não ficam firmemente aproximadas.

A luxações são mais freqüentes em pessoas jovens, atingindo na maioria das vezes os membros superiores.

Tendão - é a parte na qual o músculo se insere no osso.

Contusão (articulares ou musculares)
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Lesões produzidas por um choque, provocando uma compressão violenta, que pode prejudicar a função dos músculos ou tendões além de produzir inflamação local.

Quando a inflamação ocorre no tendão é denominada tendinite.

Distensão
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As distensões atingem comumente o sistema muscular.

Quando o músculo, ao ser estirado(esticado), ultrapassa os limites de sua elasticidade, ocorre o rompimento das fibras musculares.

As distensões são caracterizadas por muita dor e limitação dos movimentos.

É freqüente em jogadores de futebol e corredores de curta e média distância.

DICAS IMPORTANTES
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  • Consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física;
  • A prática de esportes é muito saudável, desde que os limites individuais sejam respeitados;
  • Antes de iniciar qualquer esporte, o aquecimento é de fundamental importância, pois ele aumenta a temperatura corporal, aumentando assim a força de contração muscular e prevenindo as lesões musculares;
  • Se ocorrer uma lesão muscular, nos tendões ou ligamentos, nas articulações ou após qualquer trauma, imediatamente aplique gelo no local. Seu uso é importante para reduzir o inchaço e aliviar a dor;
  • O alívio da dor pode não significar a cura, por isso deve-se sempre procurar um médico.

www.astamedica.com.br


IMPORTANTE

  •  Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. 
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